可以吃香蕉，香蕉是一种抗酸剂，能够保护胃肠黏膜，防止胃酸腐蚀胃肠黏膜。也可以喝牛奶，牛奶能够中和肠胃中多余的胃酸，进而缓解症状。
可以吃白萝卜，白萝卜具有通气，健脾，养胃，排毒，养颜的作用，还能够抑制胃酸的分泌。
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