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便秘揉肚子的正确方法是什么

我最近便秘，老是蹲厕所，都拉不出来的，听好多人说揉肚子可以治疗便秘，那便秘揉肚子的正确方法有什么？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘揉肚子可以采取对肚脐部位进行顺时针逆时针的按摩处理。出现了便秘首先考虑可能是由于胃肠功能紊乱的原因导致的。所以出现了便秘的症状可以通过饮食进行调理，多吃一些香蕉苹果等水果。
多吃些蔬菜。

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