要让抱抱多喝水，一定要多喝水，少量多次的饮水。母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，吃的清淡一点，妈妈也要多喝水，喝汤时把油撇出去。
妈妈每天多吃水果，蔬菜。给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5分钟左右。
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