首页 > 权威问答 > 脚踝老伤如何治疗
患者提问

脚踝老伤如何治疗

才能下床勉强蹒跚走路。拍片和透视说是骨头没问题。之后养的差不多后,间歇性的保持篮球运动,但是不敢发力,就是不运动时也有疼痛感。目测到如今脚踝一直还肿着。求教。本人体重120KG190CM
提问时间:2020-05-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你的描述,属于踝关节扭伤,由于没有得到较好的治疗,导致的后遗症。指导意见你好,可以每日应作2~3次热敷或用温水泡脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,就可以在松弛地上做跑的练习,但强度不宜过大,运动量也要适可而止.并在训练之余,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复.可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号