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只吃肉不吃青菜的后果是什么

天生爱吃肉，不喜欢吃青菜，我妈说只吃肉不吃青菜对身体不好，我觉得挺好的，但是还是隐隐有点担心，到底只吃肉不吃青菜对身体有什么不好？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体每天需要许多营养，包括蛋白质，维生素，无机盐和水等，肉里边含有大量蛋白质和其他营养，青菜里含有的更多的是维生素和纤维素，可以帮助大便排出，只吃肉不吃青菜必然会导致便秘，另外营养不均衡会使人更容易犯困乏力，并引起其他疾病

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