跟您咨询一下我现在天天加强运动老是肌肉疼痛还没精神

您好，您现在天天加强运动，是因为以前没有运动的时候，这些肌肉酸痛呢，所以是运动之后出现的。还有就是，每天能够在1万步以内，就是可以的。

不要过度的运动。你好，如果是您肌肉酸痛的话，建议您坚持锻炼。以后每天运动的话，有可能肌肉就不会酸痛了。还有就是，没有精神的话，建议您可以去看一看中医，通过中医来调理一下。

谢谢，祝您健康！以上是对“跟您咨询一下我现在天天加强运动老是肌肉疼痛还没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！