脱发时要几天洗头最好？

你好、这个情况根据经验不是太严重、脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙如牛骨汤、排骨汤等少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物补充植物蛋白、多食大豆、黑芝麻、玉米等；

多食维生素E丰富的食物、如芹菜、苋菜、菠菜等建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累