女生平躺睡觉好不好？

女生平躺睡觉，正常情况下对人体没有危害，睡觉姿势可根据自己自身情况而定。平躺睡觉对颈椎有积极的保护作用，可以使颈部肌肉力量达到平衡维持颈部的稳定性，颈椎两侧肌肉的力量相等，可以防止颈椎病的发生。

如果肥胖、患有睡眠呼吸暂停综合征，平躺则有一定的危害，会增加气道受阻的概率，出现打呼噜的症状，部分人还可能发生睡眠呼吸暂停。

建议可以平躺和侧卧姿势进行交替睡眠。