薏仁，牛奶，杏仁能一起吃吗

你好，这个美白作用不明显，吃是可以吃的，如果要美白的话建议：

1.保证每天睡眠充足，

2.平时多吃些富含维生素C的水果，比如苹果，橙子，草莓、西红柿

3.多喝水、注意保持皮肤湿润，

4.还可以外用维生素E霜

5.外出时需要注意防晒。另外推荐做做美容激光治疗，疗效确切，面部症状应该会很快得到改善。