你好手淫频繁容易出现前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,。手淫过于频繁一般容易出现疲劳的建议您合理规律的手淫，以每周1-2次为宜。
平时放松心情，规律生活，适当运动，将精力放在学习和生活上。祝您健康
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