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请问：每年在天热的时候总会失眠好多天这是为什么,该怎么治疗

请问：每年在天热的时候总会失眠好多天，这是为什么.该怎么治疗。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你讲的情况来看，你在天气热时易出现失眠，建议饮食生活规律，睡前参加体育锻炼，洗个热水澡，可服用适量牛奶，睡前可看看书。

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