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我是初二的学生一天的消耗是多少啊

我是初二的学生一天的消耗是多少啊，一天吸收1300大卡的热量会不会变胖啊?

提问时间：2020-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

初二学生一天消耗的热量应该是1800千卡，只要科学规律的生活，保证睡眠就可以，不要吃高热量的食物，油炸的食物不能吃，饮料尽量不要喝。
每餐主食不超过150克就可以了。

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