白天可给宝宝少喂些奶,使宝宝处于半饥饿状态,或多给宝宝些刺激(如捏耳朵、弹足底等),使宝宝睡不踏实,这样,白天宝宝疲倦了,晚上睡觉前再喂足奶,夜晚自然就会睡得安稳,经过几天适应过程,宝宝就会形成正常的睡眠规律了
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