问题分析：你好，根据你的咨询，如果是男性的话，一般在备孕期至少三个月内是不宜照射X射线、其它电磁辐射和服用药物的，意见建议：建议；
当然维生素类可以适量应用，适当体育锻炼，并戒烟戒酒，多食用富含营养的物质。
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