问患者提问

30岁，男，照CT，腰椎间盘突出6毫米

因之前使猛力而使腰痛。阴痛三至五年，一直以为就是闪了腰了，没有当回事。前一段时间坐了几天一个歪椅子，使得腿部后面筋痛，2012.7.17日照CT，才知是腰椎间突出6MM

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，治疗可以输液保守治疗或者手术治疗

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