我最近老是放屁，而且是很臭的

你好，根据您的描述，如果放屁多而臭，可能因为吃产气比较多的食物造成，比如吃含蛋白质比较丰富的豆制品、肉类。如果放屁臭，可能因为肠道菌群失调，造成食物无氧酵解产生的气体，因此建议建立健康的饮食习惯，多吃水果青菜等富含膳食纤维的食物，结合身体状况适当的运动锻炼下身体。