便秘果泡水要去外壳吗？

便秘果泡水是要去掉外壳的。便秘果是能对便秘进行很好的调理的。通常情况下吃一颗便秘果等于吃一堆水果，可以有效的缓解便秘的症状。

所以如果想治疗便秘，一天一般服用一两颗便秘果即可。便秘果并不是药品一般不会有依赖性与副作用，所以多吃少吃都不会影响健康，一般使用越久对，通常出变异越大，一般轻度便秘服用一个月以上，而所需要食用的时长也要根据便秘的程度来判断。