如果老年人患有慢性失眠，每天睡眠不足4小时，他们应该去医院看病，服用一些促进睡眠的药物，改变环境，加强锻炼，参加更多的社交活动。
外部原因是环境和家庭的影响。内因是身体本身的原因。例如，心理因素、随年龄增长睡眠不足或身体不适都可能导致失眠。
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