去年十月份左半边腿痛当时就没在意结果过年回家痛的厉

问题分析：你好腰椎间盘突出症的主要原因跟长时间做有很大的关系司机就是这个病的好发者意见建议：你好腰椎间盘突出症的治疗就两种1：手术治疗2：非手术治疗一般都会首选非手术治疗如果在非手术治疗无效的情况下那就要考虑手术治疗了非手术治疗项目有针灸推拿、牵引、小针刀、封闭、理疗等治疗既然针灸推拿治疗有效建议继续做针灸推拿、牵引、理疗等治疗已经有症状了靠锻炼是很难恢复的在学校可以多掉单杠、可以起到牵引的作用疼痛自然会减轻的腰背肌的锻炼有：趴着、腿伸直做往后台的动作希望我的回答对你有所帮助祝你早日康复