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大腿肌肉酸胀多久才能恢复正常

我今天体育考试跑了几千米，跑完之后全身无力，大腿肌肉酸胀，想问一下这种病情多久恢复正常呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大腿肌肉酸胀需要恢复2到3天。可以口服药物，这样有利于人体的氧化还原，有利于乳酸的排出。可以减少酸痛感。这段时间在饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃得太油腻。
多注意休息几天就可以明显缓解。

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