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晚餐吃无糖燕麦片很无味想加点盐或牛奶这样

晚餐吃无糖燕麦片很无味想加点盐或牛奶这样吃能达到减肥的效果吗曾经的治疗情况和效果：没试过，不清楚

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，因为燕麦、牛奶热量并不像动物蛋白那样热量高，意见建议：所以是可以吃的所以是可以吃的、但是单纯饮食控制有时候很难达到效果，建议每天还要多运动。

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