首页 > 权威问答 > 我今年才16岁,身高才150,体重就上120啦,怎
患者提问

我今年才16岁,身高才150,体重就上120啦,怎

我今年才16岁,身高才150,体重就上120啦,怎样才能有效的减肥成功啊?
提问时间:2020-03-30
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。

    意见建议:体质石难以改变的,建议合理膳食,适量运动,通过长时间的游泳运动,身体会逐渐瘦下来,而且不容易反弹

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号