什么运动有助减肥和长高

病情分析：减肥的运动时很多的，主要是饮食和运动要搭配好，如跳绳，跑步，等等都是可以减肥的，指导：像你现在还在发育期，是不建议减肥的，以免影响发育，影响身高。

建议你营养饮食，避免暴饮暴食，一粗纤维饮食为主，是不会胖的以上是对“什么运动有助减肥和长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！