你好医生，我肩膀天气热就很重。

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，还需要注意自己不要紧张，平时生活中不能生气，而且还需要注意自己要每天适当的锻炼身体，自己不能久坐，而且注意自己晚上不能熬夜。

意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院进行相关的检查，需要排除一下风湿的问题，而且注意保暖，建议你检查一下颈椎的问题，建议你进行针灸以及电疗治疗，祝你健康快乐每一天！