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每天快走2小时，一个月能瘦几斤

每天快走2小时，一个月能瘦几斤？而且我已经配合节食了。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：从你说的情况看，每月瘦四五斤不成问题，但最好是不要这么做，每天快走一小时即可，这样也可以瘦两三斤的，且不影响健康啊指导意见：你好，建议你放松思想，减肥关键是要有毅力，要坚持长期运动和适当节食啊，不能三分钟热血，那样会反弹的哟

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