晚餐不吃饭减肥会影响月经吗

你好节食会影响月经不调的，你要注意减肥不能这样减。指导意见减肥小窍门瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。

如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法“七日断食法。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

3）多喝温热的饮料“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。

对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。