问患者提问

现在睡觉都超过15个小时了

为了身体健康，我想问一下医生一般一天睡多少个小时对身体有益。因为有时候睡一整天，就会头痛是有这种现象吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠过多对身体有害的，容易破坏人体的生物钟指导意见睡一天有可能会出现头疼症状，主要看个人体质的。睡眠一般在8小时左右是做好的，八小时左右就可以让人完全恢复过来，使人体功能达到比较好的状态

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