产妇在坐月子期间可以吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾，可以多吃豆类和豆制品，也可以用猪骨头、猪蹄煮汤喝，因为其含钙较多。
月子里应食用一些健脾开胃、促进消化、增进食欲的食物，如山药、山楂、大枣、番茄等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
