为了减轻鼻塞，抑制粘膜肿胀和形成息肉，可以尝试热浴和淋浴，或尝试蒸汽吸入：使非常热的水在洗涤槽中流动，直到产生蒸汽。
随着水的流动，倾斜洗涤槽，并在头上披盖一条毛巾以捕获蒸汽。用口和鼻深呼吸5-10分钟。一天重复7次。
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