你好，不要紧张的。是不会影响的。这个本身负重不大的。不过注意-锻炼肌肉注意是别过度。而且注意一个部位要注意休息一段时间。
这样对肌肉的恢复才更有利的。注意平时也要有适当的有氧运动。注意睡眠充足、营养适当等方面都要做好。
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