今天刚到医院体检完，量血压是：低压100高压160

问题分析：成人的正常血压是高压;140-90,低压：60-90.您现在的血压偏高，一次血压高不一定是高血压，你可以每天测量不同时段血压至少3次，连续测3天取平均值，看你的血压情况。

平时没有头痛、头晕的症状，可以先饮食注意和加强运动来改善就可以。意见建议：要改变生活习惯来降血压，要低盐低脂饮食，戒烟戒酒，少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，减轻体重。

注意休息不要熬夜。