红枣和红糖一起煮水喝好还是单独煮红枣水喝好

问题分析：你好红枣的功效就是补血，安神，用于神经衰弱，失眠，红糖一般月经来时候可以喝一点。意见建议：你好，你要是用红枣用于补血，红枣用电饼铛考一下可以治疗慢性胃炎，要是用于贫血平时可以用红枣，黄芪，桂圆，玫瑰花，补气养血，补益脾肺气，美容养颜，泡水饮用都可以，平时多喝水，清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，晚上不要熬夜，平时也可以用红枣熬粥，加一点枸杞子补肝肾，补血，明目。

平时适量运动锻炼。