颈椎退变怎么治疗和预防呀

颈腰椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息可以使颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，消退组织受压的水肿。

但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作.不需长期休息。

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