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问患者提问

大腿粗小腿不粗适合做什么运动

我的腿粗。我担心做瘦腿运动会让我的腿比大腿难看，形成明显的对比。心里十分担心而又害怕，我想咨询一下如果我的大腿粗而腿不粗，我适合做什么运动？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿厚，小腿不厚。它通常是由个人体质、锻炼太少、久坐等原因造成的。进行局部按摩、针灸、伸腿、慢跑、跳绳、游泳、瑜伽、健身等。
可以用来减少多余的脂肪。不要通过药物或节食等方式减肥。过正常的生活，吃均衡的饮食，适当锻炼。

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