乳房下面一碰就疼

病情分析：考虑是乳腺小叶增生，这个是乳房常见的疾病，是体内激素分泌失调的原因。意见建议：你好，乳腺增生的患者在平时的时候饮食要注意，尽量的不要吃肥胖的食物，还有就是油炸性的食物也要少吃，可以多吃点青菜和水果类的食物，吃点黑黄豆，都是能有效的缓解乳腺增生出现的。

要保持自己的心情开朗。