你好,乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响,就是说宝宝吸吮越多,乳汁分泌就能越多。用吸奶器也可达到同样的效果。
指导意见:坚持让宝宝勤吸吮,能刺激母乳分泌,每次都要先清洗乳房。坚持每餐都喝汤,坚持早餐一杯奶、下午一杯奶、睡前一杯奶。
另外要少吃:富含维生素B6的食物,它可抑制生乳素分泌,减少乳汁分泌。土豆、胡萝卜、香蕉、大麦等也含丰富的维生素B6,性咸、温、微寒也是民间常用的一种退乳食物。
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