根据您所描述的情况来看,打鼾与身体情况有关,比如扁桃体肥大、鼻甲肥大或腺上体肥大、舌根后坠等异常,或者是过于劳累导致的,建议去医院耳鼻喉口腔科进一步检查一下,注意不要吃辛辣刺激及油腻性食物,多吃新鲜水果蔬菜,饮食以清淡为主,多喝温水,注意休息好。
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