常觉腰肾发凉

您好！根据您的描述，您的情况多考虑是肾气阳虚导致的，症状头目眩晕，面色晄白火暗黑，腰膝酸冷疼痛，怕冷手脚冰凉，性欲减退，倦怠无力，滑精，小便清长频繁，夜尿频多，舌苔白。

指导意见建议您可以到您当地正规医院的中医科就诊，找中医号脉辩证施治，可以尝试口服金匮肾气丸或者五子衍宗丸调节试试看效果,积极加强营养补充,适当参加运动锻炼,注意充分休息,祝您身体健康！