问患者提问

怎么让头发变细变薄，变柔顺

我的头发很粗，而且很硬像钢丝球样，而且有自然卷，曾经治疗情况和效果:用的都是洗发水想得到怎样的帮助:用过吃的东西来治疗

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁

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