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晚上多梦，睡眠不好

晚上多梦，睡眠不好我26岁，女，这一两年晚上睡眠不好，有时做梦。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可以在医生指导下选用中成药治疗，有琥珀安神、朱砂安神、七叶安神等。保持情绪的良好,不要悲观.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,

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