每季节穿衣比别人多一点，身体常怕冷，易感

你好，你所说的这种情况与个人的体质有关，是寒性体质，抵抗力比较低。指导意见应该在饮食生活上进行合理的调整，减少药物的使用。

应该根据自己的实际情况和天气的变化合理地调整衣物，饮食上营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，适当的活动锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的提高加强，减少不适的出现。

维持身心的平衡。