肌肉扭伤多久能恢复

肌肉扭伤是骨外科最常见疾病。大腿肌肉扭伤以后，应该多喝水，多吃含蛋白丰富的易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物。多休息，减少下肢负重和活动。

睡觉时，抬高患肢，有利于下肢静脉血液的回流，可以减轻肿胀。大腿肌肉扭伤后，需要两周左右时间就可以痊愈。根据检查病因再遵医嘱针对性治疗，再给予针对性治疗。

要按疗程治疗，定期复查。多在户外晒太阳，做舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。