问题分析：从你叙述的情况分析，多考虑是软组织，韧带疲劳，损伤引起的疼痛，无需治疗，休息后会缓解。避免剧烈运动，热敷能促使恢复。
意见建议：感觉脚有点跛，可能是右脚腕损伤后，为了避免疼痛，走路时老是脚外侧用力已形成习惯了而引起的
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