指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
睡前不要过饥过饱。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
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