肾虚是怎么回事？

肾虚也会分为肾阳虚和肾阴虚两种肾阳虚的主要症状是腰酸，怕冷，这样的情况可以吃一些凉性的食物比如说是狗肉啊韭菜，泥鳅来进行食补，有金匮肾气丸还有肾宝，肾阴虚的主要症状是发热，主要的症状有燥热，盗汗头晕，肾阴虚可以吃一些黑木耳黑芝麻，哈士膜，来进行缓解，不方便可以选择六味地黄丸，这时候要保持生活的规律心情舒畅多活动多锻炼增加自己的体力和抵抗力。