根据你的描述和症状，如果出现上述症状，一般考虑是感冒引起的不舒服的症状。建议可以口服抗感冒的药物治疗，一般考虑是上呼吸道感染，病毒感染的可能性大，可以口服中成药抗病毒的药物治疗。
饮食建议吃一些好消化的食物。
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