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孕期黑芝麻怎么吃最好

我现在是属于孕期第八周左右了，都说经常要是吃黑芝麻的话，对宝宝和对宝妈都是很好，我想问一下孕期黑芝麻应该怎么吃？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

黑芝麻富含钙，适合孕妇服用。芝麻通常是油炸和食用的，或者在研磨豆浆时，把它放进去是非常好的。孕妇怀孕时，如果身体健康，必须进行适当的活动。
同时，多吃富含钙的食物也很好，比如牛奶和鱼。

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