问患者提问

人胖，胃口好，但是体力不好，容易疲劳，而

人胖，胃口好，但是体力不好，容易疲劳，而且易困，中午睡十几分钟就能醒，怎么调理身体呀?

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，平时积极锻炼身体，提高机体抵抗力，避免受凉，防止感染。同时要减少脂肪的摄入，尽量少吃肝、肾、蛋黄等胆固醇含量高的食物;少吃或不吃煎炸食物;多食用高钙食物及蔬菜水果，保证维生素A、C的摄入;保持情绪稳定，劳逸结合，避免过凉或过热等。

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