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短暂性失眠用中医怎么治疗？

短暂性失眠用中医怎么治疗？以前睡眠很好，最近这一周就失眠了，网上说这是短暂性失眠，那么短暂性失眠用中医怎么治疗？短暂性失眠用中医怎么治疗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先就是需要尽快明确失眠的原因，针对病因采取适当措施，短暂性失眠多为虚实错杂之证，治疗当以调理为先。适当的运动可帮助自然地进入睡眠，但是需要注意的是不要在太晚的黄昏时运动，因为这个时候的运动能刺激心血管和神经系统，使大脑处于兴奋的状态。

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