吃核桃可以补脑是吗？听别人说吃核桃可以补脑，吃核桃可以补脑是吗？

是的，吃核桃可以补脑的，核桃的形状就像人脑。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及多种维生素。

核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。吃核桃不能过度，吃的多了可能引起上火，消化不良。